在一场决定季后赛命运的关键战役前夕，洛杉矶湖人队的训练馆内弥漫着一种不同寻常的紧张气氛，贾里德·范德比尔特——这位以防守和能量著称的前锋，刚刚结束了一组高强度训练，汗水浸透了他的球衣，面对聚集的记者，他没有谈论个人数据或合同情况，而是目光坚定地强调了一个核心信息：“这可是季后赛啊，我们必须拼命，必须有更强的紧迫感。”这番话语不仅道出了湖人队当前的处境,也折射出整个联盟季后赛球队的心态。

季后赛的残酷现实

当常规赛的82场马拉松落下帷幕，NBA进入了真正的“赢或回家”阶段，季后赛与常规赛截然不同，每一次控球、每一个防守回合、每一分钟的上场时间都承载着倍增的压力，范德比尔特在接受专访时详细阐述了他的观点：“常规赛和季后赛是完全不同的比赛，在季后赛中，每个回合都可能决定系列赛的走向，一次松懈就可能让你付出整个赛季的代价。”

范德比尔特回顾了去年季后赛的经历：“我记得有一场比赛，我们在最后两分钟还领先8分，但就是因为一瞬间的放松，让对手打出了一波10-0的攻击波，最终输掉了比赛，那种感觉就像有人在你胸口重重打了一拳，让你喘不过气来，从那一刻起，我真正理解了季后赛篮球意味着什么。”

这种理解促使范德比尔特在今年的季后赛备战中改变了方法，他提前两周开始调整训练强度，研究潜在对手的战术细节，甚至改变了饮食和睡眠习惯,以确保身体和心态都能达到最佳状态。

紧迫感：从口号到行动

“必须有更强的紧迫感”不仅仅是一句口号，对范德比尔特和湖人队来说,这已经转化为具体的行动和战术调整。

在战术层面，湖人队教练组缩短了轮换阵容，增加了核心球员的上场时间，范德比尔特解释道：“在季后赛中，通常只有8-9名球员能够进入常规轮换，这意味着每个人都要准备承担更多责任，无论是上场时间还是战术角色。”

范德比尔特本人就是这种转变的完美体现，尽管他因脚伤缺席了本赛季大部分比赛，但他在复出后迅速调整状态，在防守端展现出非凡的影响力，在最近一场关键比赛中，他全场盯防对手的头号得分手,迫使对方出现了赛季最高的7次失误。

“我看录像的时间比以前增加了一倍，”范德比尔特透露，“常规赛时你可能只需要了解对手的大致战术倾向，但季后赛必须研究每一个细节——对手喜欢用什么方式突破，投篮假动作的习惯，甚至他们疲劳时的肢体语言，这些细微的差别往往决定了一次防守的成功与否。”

心理层面的调整同样重要，范德比尔特强调：“季后赛篮球不只是一项身体运动，更是心理战，你必须保持极度的专注，但又不能过于紧张；你要有侵略性，但不能失去控制，找到那种平衡点需要经验和心理准备。”

拼命文化：团队防守的基石

范德比尔特的“拼命”哲学在防守端表现得最为明显，他是那种愿意做脏活累活的球员——扑抢地板球、争抢篮板、贴身防守对手的箭头人物，这些可能不会完全体现在数据表上,但对比赛结果有着深远影响。

“在我的篮球哲学中，防守始终是第一位的，”范德比尔特说，“进攻可能会有起伏，但防守应该是一个常数，当你看到队友为了一个球权不顾一切地飞身扑救，这种能量会传染给全队。”

湖人队助理教练菲尔·汉迪补充道：“贾里德带来的不仅仅是防守技巧，更是一种态度，在训练中，他总是第一个到达，最后一个离开，他的工作 ethic 影响着整个更衣室，年轻球员看到像他这样的球员都如此努力，自然也会提升自己的标准。”

这种拼命文化在季后赛中显得尤为珍贵，在常规赛，球队可能依靠天赋就能赢得比赛，但季后赛往往取决于谁更愿意付出额外的努力——那个额外的防守轮转，那个五五开球的拼抢,那个为了团队胜利而牺牲个人数据的决定。

历史视角：伟大球队的共同特质

回顾NBA历史，所有冠军球队都拥有范德比尔特所描述的那种紧迫感和拼命精神，从20世纪80年代的“表演时刻”湖人队到迈克尔·乔丹领导的芝加哥公牛，从科比·布莱恩特的湖人到斯蒂芬·库里的勇士,每一支伟大球队都在季后赛中展现出了一种超越常规赛的强度和专注。

范德比尔特从小研究这些伟大球队和球员：“我看了很多季后赛经典系列的录像，你会发现，那些冠军球队在关键时刻总有人站出来做出关键防守或者抢下那个看似不可能的篮板，这不是偶然，而是一种心态的产物。”

他特别提到了2020年湖人队的夺冠经历，尽管当时他还没有加入球队：“那支球队在泡泡园区展现了惊人的心理韧性，远离家人和朋友，面对前所未有的环境，他们仍然保持专注，最终赢得了冠军，我经常与那些经历过那次夺冠的队友交流，试图理解他们当时的心态。”

新一代的责任

作为联盟中生代球员的代表，范德比尔特也感受到了传承的责任，在勒布朗·詹姆斯和安东尼·戴维斯等老将的带领下,他正在学习如何将这种季后赛心态传递给更年轻的球员。

“在更衣室里，我们有经历过总决赛的老将，也有第一次参加季后赛的年轻球员，”范德比尔特说，“作为中间层次的球员，我觉得有责任帮助年轻队友理解季后赛的残酷性，你不能等到季后赛开始才调整心态，必须提前准备。”

范德比尔特提到，他经常与球队的年轻球员分享自己的经验：“我告诉他们，季后赛的每一分钟都是战斗，你可能整场比赛都表现出色，但一次防守松懈就会成为头条新闻，这种压力是巨大的，但也是我们为之奋斗的原因。”

超越篮球的启示

范德比尔特的“季后赛心态”实际上超越了篮球领域，提供了更广泛的生活启示，无论是在商业世界、学术追求还是个人发展中，那种紧迫感、专注和付出额外努力的精神都是成功的关键要素。

“我认为这种心态适用于任何追求卓越的领域，”范德比尔特反思道，“你必须珍惜每一个机会，因为时机稍纵即逝，在NBA，你的职业生涯可能只有10-15年，而争夺冠军的窗口期更短，如果你不全力以赴，将来一定会后悔。”

随着季后赛的临近，范德比尔特和他的队友们正在将这种理念付诸实践，在训练中，他们模拟各种关键时刻的情景；在录像会议上，他们仔细分析每一个细节；在健身房里,他们为即将到来的身体对抗做准备。

“当我们踏上季后赛的球场，我们知道整个城市、整个球迷群体都与我们同在，”范德比尔特最后说，“那种责任感驱使我们付出一切，是的，我们必须拼命，必须有更强的紧迫感，因为这是季后赛，这是我们所为之奋斗的时刻。”

在范德比尔特的更衣柜里，贴着一张简单的纸条，上面写着：“没有明天”，这简短的提醒浓缩了他的季后赛哲学——每一场比赛都可能是最后一场，每一个时刻都值得全力以赴，随着季后赛的号角吹响,这种心态将成为湖人队和所有争冠球队的最宝贵资产。